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Keto-Erdbeer-Smoothie

Portionierung4 PortionenZubereitung5 MinutenZeit (Gesamt)5 Minuten

Eine schöne, fruchtige Alternative zum Frühstück gegenüber der vielen fett- und proteinreichen Mahlzeiten.

keto-erdbeer-smoothie

 600 ml Kokosmilch
 150 g Erdbeeren
 1 Limette
 400 ml Eiswürfel
 1 Prise Xucker
1

Die Zubereitung ist denkbar einfach. Alle Zutaten in einen Mixer geben, verühren und nach Wunsch süßen. Fertig.

Nährwerteangaben

Portionsmenge 1

Portionen 0


Menge pro Portion
Kalorien 326
% Daily Value *
Fett (Gesamt) 32.9g51%

Gesättigte Fettsäuren 28.5g143%
Ungesättigte Fettsäuren 2.25g
Cholesterin 0mg
Natrium 21mg1%
Kalium 413mg12%
Kohlenhydrate (Gesamt) 6.9g3%

Ballaststoffe 1.06g5%
Zuckerarten 2.43g
Protein 3.4g7%

* Diese Angaben beziehen sich auf einen allgemeinen Verbrauch von ca. 2000 Kalorien am Tag. Deine benötigte Kalorienanzahl kann höher und niedriger ausfallen.